|
сегодня повысила калораж и очень волнуюсь,хочу проверить на скольких калориях я набираю
|
791 kcal
|
Yağ: 16,98g | Prot: 32,03g | Karb: 128,53g.
Kahvaltı: Burn Энергетик Персик Манго, Образ Жизни Чечевица Алтайская, Наше Утро Хлопья Гороховые, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Nestle Почемучка, Индейка Отварная, Гречневая Каша, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. devamı için...
|
|
 Yorumlar
На сколько повысили? Тоже собираюсь повышать, а то чувствую больно низкий калораж да и боюсь что меня догонят дикие кп если так буду продолжать, не дай бог конечно
27 Tem 23 üye tarafından: KariJade
|
И обычно на сколько калорий питаетесь? Извините что пристаю, может для себя что добавлю, как то легче справляться сообща
27 Tem 23 üye tarafından: KariJade
|
обычно питаюсь на 400-650 ккал,поднимаю до 900 хотя-бы
27 Tem 23 üye tarafından: кофеин ᓫ(๑º꒳º๑)ꜝꜝ
|
Ого, я тоже смотрю винди. И я прекрасно Вас понимаю. Я стараюсь повысить количество каллорий, но это тяжело морально.
27 Tem 23 üye tarafından: Алиса Селезнëва
|
У меня было 1200,сейчас 1300. Вес уходит, все норм.
27 Tem 23 üye tarafından: doogdik
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кофеин ᓫ(๑º꒳º๑)ꜝꜝ Kilo Geçmişi
|