27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2571 kcal
|
Yağ: 173,63g | Prot: 134,93g | Karb: 60,49g.
Kahvaltı: Село Зелёное Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Курица Гриль, Челны Мясо Колбаса Имперская Звезда, Кето пряник, Говядина Отварная, Jameson Виски, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Вешенки, Село Зелёное Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|