27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 55,76g | Prot: 115,21g | Karb: 80,38g.
Kahvaltı: Prozis 100% Real Whey Isolate Cookies & Cream , Granarolo Ricotta Proteica, Prozis Farina d'avena Istantanea , Prozis Burro di Arachidi , Esselunga Mirtilli. Öğle Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche. Akşam Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Pesche, My Bio Gallette di Riso, Il Viaggiator Goloso Mandorle Pelate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|