|
🤷♀️
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 76,47g | Prot: 77,47g | Karb: 193,92g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Орехомания Арахис, Каша Пшенная на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Щи с Курицей, Колбаса Докторская, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|