21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 59,56g | Prot: 127,29g | Karb: 209,69g.
Kahvaltı: Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Noci, Enervit The Protein Deal Crispy Cookie Treat, Enerzona Omega3. Öğle Yemeği: Conad Pomodori da Insalata, Mela, Delizie del Sole Farro Perlato, Realvalle Fettine di Bovino Adulto, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Enervit Protein 50% Dark Choco. Akşam Yemeği: Mela, Zucchine, Scotti Riso Basmati Integrale, Selex Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|