27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 26,04g | Prot: 77,78g | Karb: 121,66g.
Öğle Yemeği: Frango (Pele Não Consumida), Pingo Doce Feijão Frade, Legumes Cozidos, Ameixas. Akşam Yemeği: Canja de Galinha, Maçã, Auchan Sopa de Feijão sem Batata. Aperatifler/Diğer: Dia Paté de Sardinha, Continente Iogurte Líquido Magro, Continente Tostas Trigo Integrais, Maçã. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|