27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 49,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 76,60g | Prot: 53,65g | Karb: 185,49g.
Kahvaltı: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Российский, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Батон. Öğle Yemeği: МакКофе Капучино Di Torino , Большая Кружка Молоко 2,5%, У Палыча Торт Наполеон. Akşam Yemeği: Окей Банан, Вареное Яйцо, Арбуз. devamı için...
|
|
3110 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
не та уже милашка Kilo Geçmişi
|