27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 54,33g | Prot: 76,29g | Karb: 91,25g.
Kahvaltı: Tomaten, Käse, Frischkäse, Harry Vollkornbrot , Bauernbrot. Öğle Yemeği: Aldi Datteln mit Belgischer Schokolade, Möhren, Babybel Mini Babybel High Protein, Wassermelone. Akşam Yemeği: Physalis, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Chocolate, Arla Skyr, Olivenöl, Rinderhackfleisch, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|