27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 36,51g | Prot: 42,06g | Karb: 137,48g.
Kahvaltı: Kit Kat Cereais Kitkat, Continente Leite Meio Gordo. Öğle Yemeği: Continente Iced Tea Limão Zero Açúcar , Continente Bolo Mármore , Continente Sopa de Legumes com Feijão. Akşam Yemeği: Tomates Cereja, Azeite, Continente Bolo Mármore , Continente Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Continente Iced Tea Limão Zero Açúcar , Milbona Nata para Culinária , Combino Macarronete, Fumadinho Bacon Fatiado, Cebolas Doces, Cogumelos. Aperatifler/Diğer: Kit Kat Cereais Kitkat, Continente Leite Meio Gordo, Continente Amendoim Torrado com Sal, Kit Kat Cereais Kitkat, Continente Leite Meio Gordo, Gullon Crocante com Copos de Aveia 0 Açúcar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|