27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 96,30g | Karb: 133,43g.
Kahvaltı: Mimosa Leite Meio Gordo, Continente Queijo Flamengo Light, Fumadinho Fiambre da Pá, Bimbo Pão de Forma. Öğle Yemeği: Continente Sopa de Legumes com Feijão. Akşam Yemeği: Tomates Cereja, Pingo Doce Azeite, Continente Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Milbona Nata para Culinária , Combino Macarronete, Fumadinho Bacon Fatiado, Cebolas, Cogumelos. Aperatifler/Diğer: Fumadinho Fiambre da Pá, Ovo, Continente Bacon Fumado, Continente Queijo Flamengo Light, Bimbo Pão de Forma, Fumadinho Chourição Fatiado, Premyer High Protein Pudding Salted Caramel, Gullón Bolacha de Aveia sem Açúcar, Continente Equilíbrio Iogurte Magro Maçã Pera. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|