27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 65,24g | Prot: 130,47g | Karb: 214,26g.
Kahvaltı: Steak Sandwich . Öğle Yemeği: Coca-Cola Coke, Pick n Pay Crumbed Chicken Strips. Akşam Yemeği: Cappy Orange Burst, Kauai Korean Gochujang Bowl, Woolworths Moist Sliced Biltong. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|