30 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 78,65g | Prot: 70,78g | Karb: 65,04g.
Kahvaltı: Adams Diced Onion, Fresh Pork Sausage, Butter, Egg, Gouda Cheese, Grapefruit. Öğle Yemeği: Strawberries, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Kraft Deluxe Macaroni & Cheese Dinner, Beets, Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Loin (Country-Style Ribs). Aperatifler/Diğer: Peach, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|