27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3223 kcal
|
Yağ: 122,33g | Prot: 207,91g | Karb: 332,35g.
Kahvaltı: Pan Blanco, Tomates, Cebollin, Alpina Mantequilla , Huevo Cocido, Naranjas. Öğle Yemeği: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zanahoria, Aguacate, Papa Cocida. Akşam Yemeği: Noel Ducales, Italo Almendras con Chocolate, Aburrá Chococlassic sin Azúcar, Masmai Arepa de Maiz Amarillo, Latti Queso Mozzarella, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo sin Piel. Aperatifler/Diğer: Sandía, Durazno, Banano, Latti Queso Mozzarella , Latti Leche Deslactosada, Pan Blanco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|