anpaniut Günlüğü, 27 Tem 23

103 kcal

1323 kcal Yağ: 27,82g | Prot: 112,21g | Karb: 156,05g.   Kahvaltı: Smoked Salmon, Tomatoes, Boiled Egg, Quinoa, Rocca Rocca, Avocado. Öğle Yemeği: Misura Misura Brown Pasta, Red Kidney Beans, Spinach, Onion Onion, Basma Frozen Green Peas, Netto Chicken Thigh, Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Tomato Tomato, Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Lettuce, Juhayna 2% Greek Yoghurt. Aperatifler/Diğer: Red Delicious Apples, Bananas, Strawberries. devamı için...
1766 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Strawberry? 
27 Tem 23 üye tarafından: maram_maged19
80 g banana, 100 g strawberry 😉 
27 Tem 23 üye tarafından: anpaniut
Bon appetit 😋  
27 Tem 23 üye tarafından: maram_maged19

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


anpaniut Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.