27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 65,58g | Karb: 238,33g.
Kahvaltı: Яблочное Варенье, Песочное Печенье, Кофе, Зеленая Линия Йогурт Греческий с Медом и Грецким Орехом. Öğle Yemeği: Макдоналдс Мёд , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliaryazanova422 Kilo Geçmişi
|