27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 50,08g | Prot: 20,09g | Karb: 95,72g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Eco Botanica Зефир, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай, Orion Choco-Pie Мак и Сгущёнка, Перекресток Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Картофель с Грибами, Баклажан Овощи Гриль, Кабачок Гриль. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina.Shumilova Kilo Geçmişi
|