27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 93,12g | Prot: 113,34g | Karb: 199,75g.
Kahvaltı: Market Pantry Half & Half, Sugar, Plain Muffin, Great Value Sun-Dried Raisins, 1% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Bananas. Öğle Yemeği: Cream (Half & Half), Sugar, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Black Beans (Canned), Potato Chips, Sour Cream, Deli Sliced Beef Luncheon Meat. Akşam Yemeği: 1% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Sour Cream, Ground Beef (Cooked), Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|