esche85 Günlüğü, 27 Tem 23

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Der Urlaub macht sich bemerkbar 🙈 aber er soll ja entspannen 🤷‍♀️

71,7 kg Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg. Geriye kalan: 9,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Temmuz 2023:

446 kcal

Yağ: 26,18g | Prot: 12,71g | Karb: 38,36g. Kahvaltı: Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Landana Brennesselkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Kleines Sonnenkern, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...

1836 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,0 kg alıyor

51 Destekçi Destek

Yorumlar

Du hast’s echt drauf. Sieht so gut aus 👌🏻

27 Tem 23 üye tarafından: nudeltussi

Danach bräuchte ich vermutlich 4 Wochen Reha 😉🙈 Super, dass du das kannst 👍

27 Tem 23 üye tarafından: wuschel_75

Es gab Zeiten da konnte ich das auch, aber jetzt ... ?¿

27 Tem 23 üye tarafından: Lolli-1

Ich würde es auch schaffen in meinem Alter. Doch dann müsste ich bis zum Tod in der Position bleiben. weil ich da nicht mehr raus komme

27 Tem 23 üye tarafından: Stephan06

Naja, noch bin ich ja keine 40, und eigentlich ist Ziel das noch mindestens 10jahre zu können😅 größtes Problem hier: der Tisch war instabil und hat gut gewackelt 🙈

27 Tem 23 üye tarafından: esche85

Klasse 👍

27 Tem 23 üye tarafından: *Skorpion-Queen*

wow!!! Als Kind konnte ich das auch... habs mit Mitte 20 nochmal versucht und bin gescheitert... keine Kraft in den Armen... und ich glaube, jetzt würde der Rücken nimmer mitmachen...

28 Tem 23 üye tarafından: Dienstag81


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