27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 119,83g | Prot: 97,42g | Karb: 153,64g.
Kahvaltı: Becel Boter, Aldi Schouderham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Volkoren Brood, Aldi Schouderham, Boter, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, Broccoli, Gebakken Aardappelen. Aperatifler/Diğer: Merci Chocolade, Melk (Vol). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|