27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 60,31g | Prot: 82,91g | Karb: 143,32g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Mussarela (18g). Öğle Yemeği: Salgadinho de Festa. Akşam Yemeği: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mandioquinha. Aperatifler/Diğer: Tirol Queijo Mussarela (18g), Bisteca de Porco Grelhada, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Mexerica. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|