28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 19,06g | Prot: 97,57g | Karb: 103,80g.
Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Indofood Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Ikan Panggang, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|