28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 71,89g | Prot: 95,21g | Karb: 186,15g.
Kahvaltı: Gullón Galletas María , Huevo Cocido, Tottus Pan Pita Integral (80g). Öğle Yemeği: Santa Isabel Torta Selva Negra, Arroz Blanco, Unimarc Media Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Carne al Horno. Akşam Yemeği: Super Pollo Filetitos de Pollo, Tomates, Unimarc Media Palta, Tottus Pan Pita Integral (80g). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pontigo.pamela Kilo Geçmişi
|