28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 29,94g | Prot: 66,70g | Karb: 70,47g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Телятина, Гречка, Арбуз. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|