28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 94,10g | Karb: 222,83g.
Kahvaltı: Pastel de Bacalhau. Öğle Yemeği: Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Banana, Santiago Queijo Fresco Meio Gordo. Akşam Yemeği: Pingo Doce Mini Gelados Majestic, Go Natural Sushi Mix, Vinho Rosé. Aperatifler/Diğer: Ameixas, Milsani High Protein Ioghurt Mirtilos, Aldi Pão de Rio Maior, Campainha Queijo Flamengo Light. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|