28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 62,73g | Karb: 123,71g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зерница Печенье Сахарное с Изюмом, Дикси Нектарины, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Светаево Молоко 1,5%, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красные Вишни. Akşam Yemeği: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чай Несладкий, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья , Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Жареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Лето Укроп Свежий, Кабачок Гриль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|