|
Один день на 1800 и вода слилась. 🤷♀️
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 65,20g | Prot: 85,12g | Karb: 170,63g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог 9%, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Каша Пшенная на Воде, Орехомания Арахис, ВкусВилл Творог 9%. Akşam Yemeği: Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Каша Пшенная на Воде. Aperatifler/Diğer: Банан, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|