28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 45,50g | Prot: 92,31g | Karb: 230,95g.
Kahvaltı: Noberasco Noci, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Panela Latte Di Cocco in Polvere, Esselunga Pesca Noce, Felicia Bio Penne di Grano Saraceno Integrale, Alberti Olio Extra Vergine di Oliva, Seppie. Akşam Yemeği: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Carote, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Felicia Bio Penne di Grano Saraceno Integrale. Aperatifler/Diğer: Pane ai Cereali Misti, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Chiquita Banana, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|