28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 42,97g | Prot: 130,63g | Karb: 150,56g.
Kahvaltı: Hacendado Copos de Avena, DIA Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Aguacate, Maggi Fusian Teriyaki, Muslos de Pollo con la Piel. Akşam Yemeği: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, DIA Salsa Ligera (Mayonesa Light), Alimerka Atún Claro Al Natural. Aperatifler/Diğer: Hacendado Yogur de Proteinas, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|