28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 82,38g | Prot: 68,22g | Karb: 186,01g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Пятерочка Сочень с Творогом, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1). Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Yami Yami Ролл Филадельфия , Lotte Милкис Дыня. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|