|
Tschaaaaakka 🥳💪🏼
|
119,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 90,56g | Prot: 119,16g | Karb: 160,18g.
Kahvaltı: Philadelphia Balance, Naturgut Bio Reiswaffeln , Netto Hähnchenbrustfilet, Penny Markt Skyr, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline. Öğle Yemeği: Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert. Akşam Yemeği: More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, San Fabio Grana Padano Flakes, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Romanasalat, Tomaten, San Fabio Crema Balsamico, Karotten, Gekochtes Ei, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. Aperatifler/Diğer: K-Classic Fischstäbchen . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|