28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2658 kcal
|
Yağ: 130,81g | Prot: 106,12g | Karb: 273,88g.
Kahvaltı: Croissant, Gekookt Ei, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Achterham, Jumbo Volkoren Bollen. Akşam Yemeği: Jumbo Fijne Saucijzen, Sperziebonen, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Aardbeien, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aardappel Anders Bacon-Ui, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Zalmfilet op Huid. Aperatifler/Diğer: AH Mini Boterkoek, Jumbo Kokosbollen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|