28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 67,77g | Prot: 181,37g | Karb: 179,95g.
Öğle Yemeği: Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Nötfärs 12%, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers, Egg. Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Gul Lök, Bell Peppers, Santa Maria Tacosås Medium, Santa Maria Tortillabröd, Kronfågel Kyckling. Aperatifler/Diğer: Snickers Protein, Lohilo Chocolate Brownie, Cloetta Polly Original, Mars Proteinbar . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|