31 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 101,18g | Karb: 98,40g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Утренний, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: Малочны Гасцiнец Творог 4%. Aperatifler/Diğer: Банан, Адреналин Раш Энергетический Напиток. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|