28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 85,28g | Prot: 178,90g | Karb: 121,74g.
Kahvaltı: Finn Crisp Original , Dadlar, Olivolja, Vanlig Mjölk, Fet Mjölk, Kung Markatta Pumpafrön , Lönneberga Vår Rökigaste Skinka, Arla Herrgårds Ost, Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Alesto Cashewnötter, ICA Grekisk Yoghurt, Fontana Halloumi, Guldfågeln Kycklingfärs, Frebaco Råris. Akşam Yemeği: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Entrecote. Aperatifler/Diğer: Holistic Vassleprotein Vanilj, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|