27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 46,09g | Prot: 144,98g | Karb: 117,47g.
Kahvaltı: Маракуйя, Кофе с Молоком, Творог 5%. Öğle Yemeği: SPAR Кукуруза, Приготовленная Спаржа (Свежая), Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Арбуз, Азбука Вкуса Запеканка из Брокколи с Адыгейским Сыром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Голубика, Помело. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|