26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 90,30g | Prot: 73,69g | Karb: 154,18g.
Kahvaltı: Творог 5%, Пятерочка Манго, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Прайм Стар Сельдь под Шубой. Akşam Yemeği: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Le Conserve Della Nonna Красный Соус Песто с Томатами, ВкусВилл Буррата, Салат Овощной, Giovanni Rana Тортеллини с Сыром Рикотта и Шпинатом. Aperatifler/Diğer: Джекфрут, Помело. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|