28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2891 kcal
|
Yağ: 109,45g | Prot: 179,25g | Karb: 268,18g.
Kahvaltı: Абрикос, Апельсин, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Smart Formula Печенье Мультизлаковое без Сахара , Суп из куриного филе с гречко, Кукуруза Вареная, Мираторг Сердце Свиное. Akşam Yemeği: Тануки Роллы Филадельфия. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|