28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 61,94g | Prot: 30,64g | Karb: 114,23g.
Kahvaltı: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Woolworths Frozen Summer Berries, Brown Sugar , Jungle Oats. Akşam Yemeği: Woolworths Fresh Butternut Soup, Boerewors. Aperatifler/Diğer: Woolworths Vanilla Flavoured Dairy Ice Cream, Woolworths Queen Pineapple, Woolworths Cocoa Coconut Almond Snack Bar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|