annefitri Günlüğü, 29 Tem 23


788 kcal Yağ: 27,69g | Prot: 51,59g | Karb: 61,80g.   Kahvaltı: Sayur Campuran, Alpukat, Putih Telur Matang, Lemon, Wortel, Nasi Goreng tanpa Daging. Öğle Yemeği: Ubi Jalar (Manis), Tahu Sumedang, Satu Porsi Sayur Campur Tumis. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Tomat. Aperatifler/Diğer: Cimory Squeeze Yoghurt Purple Taro, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. devamı için...
1344 kcal Egzersiz: Uyku - 10 saat, Dinlenme - 13 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


annefitri Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.