29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 50,60g | Prot: 48,47g | Karb: 135,23g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Öğle Yemeği: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Цезарь Пельмени. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natafrolovan Kilo Geçmişi
|