31 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 72,87g | Prot: 60,98g | Karb: 168,93g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Роллтон Яичная Лапша, Конфета. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
|
1687 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|