29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 66,18g | Prot: 116,40g | Karb: 188,19g.
Kahvaltı: Jump Bio Протеиновая Конфета CRISPY «Молочный Шоколад и Гранола», Mr. Djemius Rocky Muffin Двойной Шоколад, Морозко Блинчики с Творогом Сладкие , Соус Горчично Медовый, Сыр Лёгкий 15%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Сытоедов Макароны по-Флотски, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|