29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 27,80g | Prot: 19,21g | Karb: 73,25g.
Kahvaltı: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Kichererbsensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Grüne Brechbohnen. Akşam Yemeği: Beck's Bier (330ml). Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|