29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2269 kcal
|
Yağ: 93,16g | Prot: 90,82g | Karb: 244,25g.
Kahvaltı: Moja Margaryna, Duda Pasztetowa Firmowa, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Fasolka po Bretońsku, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Akşam Yemeği: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Fasolka po Bretońsku. Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo, Zupa Grochowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|