ManuG’87 Günlüğü, 29 Tem 23

Bilanciamento Giornaliero a Pranzo!

1359 kcal Yağ: 32,76g | Prot: 115,92g | Karb: 93,58g.   Kahvaltı: Crane Protein Quarkcreme Pesca Maracuja, Grancereale Biscotti alla Frutta, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Moretti Birra 4,6%, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Granarolo Ricotta Proteica, Zenzero, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsa di Soia, Cetriolo (con Buccia), Riso Basmati (Cotto). Akşam Yemeği: Gamberi, Sashimi di Tonno, Sashimi di Tonno, Patate al Forno, Vivi Verde Coop Nuggets Vegetali, Salsa di Soia, Sashimi di Salmone, Rosato, Orogel Soia Edamame. Aperatifler/Diğer: Ghiacciolo. devamı için...
4680 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ManuG’87 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.