29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2962 kcal
|
Yağ: 154,39g | Prot: 91,77g | Karb: 309,84g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Kaneelbroodjes, AH Pecanbroodje, Bramen, AH Brioche Brood, Kips' Leverworst, Jumbo Volkoren Bollen. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Jumbo Gehaktbal Half om Half, Gekookt Ei, Nasi. Aperatifler/Diğer: Ikea Kafferep, Jumbo Slagroom Deluxe, Lay's Naturel Chips (Zakje). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|