29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 42,30g | Prot: 104,82g | Karb: 79,78g.
Kahvaltı: Delicato Кокосовое Масло , Ehrmann Пудинг Молочный со Вкусом Шоколада , Творог 5%, Кудесница Мука Кукурузная, Яичный Желток. Öğle Yemeği: Курица с Шампиньонами, Passim Гречка. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Корона Филе Цыплёнка-Бройлера, Mutlukal Тортилья с Томатом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|