28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 57,25g | Prot: 108,03g | Karb: 198,60g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, 1 WIN Коллаген, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Штолле Пирог с Малиной , Компот из Сухофруктов, Арбуз, Дыня, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Арбуз, Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Сыр Российский, Монастырский Рецепт Пряничный Батончик в Шоколадной Глазури, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Ашан Котлета Свиная Натуральная, Капуста Тушеная без Масла. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate_Fomicheva Kilo Geçmişi
|