29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 40,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 147,50g | Prot: 88,62g | Karb: 30,04g.
Kahvaltı: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Olive Oil , Butter , Nature's Promise Organic Chicken Bone Broth, Olive Oil , Heavy Cream, Egg. Öğle Yemeği: Moon Cheese Cheddar, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Hanover Chick Peas, Vinegar. Akşam Yemeği: Now Foods MCT Oil, Wendy's Son of Baconator, No Bun, No Ketchup. Aperatifler/Diğer: Now Foods Whole Psyllium Husks. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LaShrebeka_BeastMode Kilo Geçmişi
|