29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 89,60g | Prot: 86,81g | Karb: 210,12g.
Kahvaltı: Hardline Creatine Creapure, Muz, İçim Laktozsuz Süt , Supplementler Whey Protein , Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi. Akşam Yemeği: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Gözleme, Uno Roll Ekmek, Bulgur Pilavı, Karnıyarık. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|